Предыдущая публикация
Убей в себе жир!
💀 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами
💀 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи
💀 15.00 — Рыба с овощами
💀 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог
💀 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин
Сохраняй на стенку! 👻
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3
Я компетентен в вопросах:
Как снизить массу тела за счет жировой ткани
Как увеличить массы тела без жировой ткани
Как построить фигуру "песочные часы"
Как улучшить осанку или вернуть здоровье спины
Как восстановить фигуру и здоровье после родов
И многие другие темы!
Перед тренировкой мы пообщаемся, я задам вам несколько вопросов. Это нужно, чтобы я составил тренировку, подходящую под ваши цели. Пишите в личные сообщения в телеграмме - @GolishevZoj
А если вы вечером после работы дома съедаете весь холодильник, то переходите в мой телеграмм канал и забирайте памятку о сбалансированном питании, которая поможет вам решить эту проблему! - ЛоговоЖизни или @Zojnik76
При достижении ...ЕщёПривет, я получил диплом тренера, и начинаю свою деятельность. С целью практики я провожу 10 бесплатных тренировок, и хочу вам провести тоже. Если вы давно думаете начать заниматься (или уже занимаетесь, но хотели бы узнать от тренера, как выстроить себе план тренировок для достижения цели), я помогу вам.
Я компетентен в вопросах:
Как снизить массу тела за счет жировой ткани
Как увеличить массы тела без жировой ткани
Как построить фигуру "песочные часы"
Как улучшить осанку или вернуть здоровье спины
Как восстановить фигуру и здоровье после родов
И многие другие темы!
Перед тренировкой мы пообщаемся, я задам вам несколько вопросов. Это нужно, чтобы я составил тренировку, подходящую под ваши цели. Пишите в личные сообщения в телеграмме - @GolishevZoj
А если вы вечером после работы дома съедаете весь холодильник, то переходите в мой телеграмм канал и забирайте памятку о сбалансированном питании, которая поможет вам решить эту проблему! - ЛоговоЖизни или @Zojnik76
При достижении там 30 подписчиков выложу бесплатный гайд по рабочим спортивным добавкам!